01
哈達瑜伽
以基礎體位法建立身體覺察，適合初學者與想穩固根基的練習者。
Atelier Breathe · Da'an
在呼吸之間，
找回身體的節奏。
大安區靜巷中的小班制瑜伽教室。哈達、陰瑜伽與呼吸練習——瑜伽不是競技，是每天給自己一段慢下來的時間。
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8 人小班上限
12+認證師資
4.9Google 評價
42 堂每週開課
Classes
課程類型
依身體狀況與練習目標，入會前提供一對一諮詢。
02
陰瑜伽
長時間停留的深層伸展，配合呼吸釋放筋膜緊繃，適合晚間修復。
03
呼吸與冥想
Pranayama 呼吸法與靜坐練習，協助調節自律神經與睡眠品質。
本週課表
Morning Flow
陳語心 · 初級陰瑜伽
林予晴 · 所有程度午間哈達
王靖雅 · 初至中級呼吸冥想
陳語心 · 所有程度週末深練
林予晴 · 中級「不追速度，只追當下的呼吸。」— 創辦人 陳語心 · 前舞蹈治療師